はじめまして、トラベルライターの佐藤彩香です。
新潟県長岡市で生まれ育ち、大手旅行会社で富裕層向けの旅行企画を7年間担当していました。
今はフリーランスとして、地方の「本物の贅沢」を伝える記事を書いています。

突然ですが、新潟の温泉と聞いて、どんなイメージが浮かびますか。
「越後湯沢でしょ？」「スキーのついでに入るやつ？」なんて声が聞こえてきそうです。

実は新潟県には、宿泊施設のある温泉地が137か所もあります。
これは北海道、長野に次ぐ全国第3位の数字。
しかも県内30市町村すべてで温泉が湧いているという、知る人ぞ知る温泉大国なんです。

旅行会社時代、国内外のラグジュアリーホテルを数えきれないほど視察してきました。
けれど退職して、自分のお金で泊まる宿を選ぶとき、何度も足が向いたのは地元・新潟の温泉宿でした。

この記事では、そんな私が実際に泊まって「これが本物の贅沢だ」と感じた新潟の温泉宿と、その魅力をお伝えします。
派手さはないけれど、一度体験したら忘れられない。
そんな宿ばかりです。

新潟は「隠れた温泉大国」だった

温泉と言えば、大分の別府、群馬の草津、兵庫の有馬あたりが真っ先に名前が挙がります。
新潟はどうしても「米と酒の県」というイメージが先行して、温泉のポテンシャルが見過ごされがちです。

でも数字を見ると印象が変わります。

銀座・新潟情報館 THE NIIGATAの記事によると、新潟県の温泉地数は137か所で全国第3位。
県内すべての市町村から温泉が湧出しているという事実は、全国的にも珍しいそうです。

最古の出湯温泉は開湯から1,200年を超える歴史を持ちます。
日本三大薬湯に数えられる松之山温泉、国内トップクラスの硫黄含有量を誇る月岡温泉など、泉質の個性も実に豊か。

なぜこれほどの実力が知られていないのか。
理由はシンプルで、新潟の温泉宿は大型観光ホテルではなく、小規模でひっそりと営む宿が多いから。
宣伝にお金をかけず、口コミだけで常連客を抱えている。
だからこそ「知る人ぞ知る」という表現がぴったりなんです。

泉質で選ぶ、新潟の注目温泉エリア

新潟の温泉を語るうえで欠かせないのが、エリアごとに全く異なる泉質です。
新潟県公式メディア「新潟のつかいかた」でも詳しく紹介されていますが、ここでは私が特に推したいエリアを厳選して紹介します。

月岡温泉（新発田市）

エメラルドグリーンの湯色が印象的な温泉地です。
「美人の湯」「不老長寿の湯」とも呼ばれ、硫黄成分の含有量は国内トップクラス。
源泉温度は51℃と、かけ流しにちょうどいい温度帯です。

初めて入ったとき、肌のすべすべ感が翌日まで続いたのを覚えています。
硫黄の香りが苦手な方もいるかもしれませんが、月岡の湯は不思議とまろやか。
湯上がりの肌がしっとりツルツルになるのは、含まれるメタケイ酸の効果もあるようです。

温泉街の雰囲気も落ち着いていて、足湯をめぐりながら散策するだけで気持ちがほぐれます。

松之山温泉（十日町市）

草津・有馬と並ぶ「日本三大薬湯」の一つ。
1,200万年前の化石海水が源泉とも言われる塩化物泉です。

豪雪地帯にあるため冬のアクセスはやや大変ですが、その分、雪見露天風呂の迫力は新潟随一。
一晩で1メートル積もることもある雪景色の中で浸かる温泉は、言葉では伝えきれない体験です。

岩室温泉・鷹の巣温泉

どちらも客室数が少ない隠れ家的な宿が集まるエリアです。
岩室温泉は新潟市からのアクセスが良く、鷹の巣温泉は渓谷沿いの秘湯。
静かに過ごしたい大人の旅に向いています。
チェックインしてから翌朝まで、他の宿泊客とすれ違わなかったこともあるくらい、プライベート感が徹底されています。

貝掛温泉・越後湯沢エリア

川端康成の『雪国』で知られる越後湯沢から少し奥に入ると、開湯700年の一軒宿・貝掛温泉があります。
全国でも珍しい「目に効く温泉」として知られ、ぬるめの湯にゆっくり浸かるスタイルが特徴。
忙しい日常を忘れて、ただぼんやりと湯に身を委ねる時間が手に入ります。

エリア	代表的な泉質	特徴
月岡温泉	含硫黄-ナトリウム-塩化物泉	エメラルドグリーンの湯、美肌効果
松之山温泉	塩化物泉（日本三大薬湯）	化石海水由来、雪見露天が圧巻
岩室温泉	含硫黄-ナトリウム-塩化物泉	新潟市近郊の隠れ家、数寄屋造りの宿
鷹の巣温泉	含硫黄-ナトリウム-塩化物泉	渓谷沿いの秘湯、離れの宿
貝掛温泉	弱アルカリ性（メタホウ酸含有）	「目の温泉」、700年の歴史、一軒宿
燕温泉	含硫黄系	標高1,100m、乳白色のトリプル美人湯

泊まってわかった「本物の贅沢」の正体

旅行会社時代、「ラグジュアリー＝豪華な設備」だと思っていました。
高級ホテルチェーンの視察を重ねるうちに、それが全てではないと気づかされたのが新潟の温泉宿です。

ここでは、私が泊まって実感した3つの「贅沢」について書きます。

地酒との融合体験

新潟は日本一の酒蔵数を誇る日本酒の聖地。
温泉宿でもその恩恵を存分に受けられます。

新潟県観光協会の「にいがた地酒の宿」プロジェクトでは、新潟清酒達人認定を受けた宿の主人が、料理に合わせた地酒をセレクトしてくれます。

お湯上がりに冷えた純米吟醸を一杯。
日本酒きき酒師の資格を持つ私でも、宿の主人から教わって初めて知る銘柄に出会うことがあります。
これが「贅沢」でなくて何なのか、と本気で思います。

雪見風呂という至福

新潟の温泉宿で冬に泊まると、ほぼ確実に体験できるのが雪見風呂。
しんしんと降り積もる雪を眺めながら、熱い湯に身を沈める。
音もなく、時間もゆっくり流れるような感覚です。

特に松之山温泉エリアは豪雪地帯なので、露天風呂の周囲が真っ白に染まる光景は圧巻。
宿によっては、露天風呂に日本酒を届けてくれるサービスもあります。
雪景色×温泉×日本酒。
この三点セットは新潟でしか味わえない冬の醍醐味です。

「土地のもの」を味わい尽くす食の贅沢

新潟の温泉宿に泊まると、食事のレベルに驚きます。

南魚沼産コシヒカリはもちろん、日本海で獲れるのどぐろや寒ブリ、村上牛。
松之山温泉では料理長が自ら山に入って採ってきた山菜やきのこが食卓に並びます。

特に印象的だったのは、松之山温泉の名物「湯治豚」。
温泉熱でじっくり低温調理した豚肉は、口に入れた瞬間にほどけるような柔らかさでした。

高級食材を都会から取り寄せるのではなく、その土地で採れたものを最高の状態で出す。
朝食に出てくる炊きたてのコシヒカリだけで、「ここに来てよかった」と心から思える。
これが新潟の温泉宿における「本物の贅沢」の正体だと、私は思っています。

一度は泊まりたい、新潟の隠れ家温泉宿5選

ここからは、私が実際に足を運んで「また来たい」と思った宿を紹介します。
どの宿も客室数が少なく、予約が取りにくいことがあるので、早めの計画をおすすめします。

里山十帖（南魚沼・大沢山温泉）

雑誌「自遊人」の編集長・岩佐十良氏がプロデュースした宿です。
古民家をフルリノベーションした空間は、和とモダンが絶妙に融合しています。

「日本一の絶景露天風呂」と評されることもある露天風呂からは、越後三山の稜線が一望できます。
料理は山菜や伝統野菜を中心にした創作料理で、「高級というより上質」という表現がしっくりきます。

客室数13室。
2名1室で約9万円台からと、都心のラグジュアリーホテルと同等の価格帯です。
でも、ロビーに足を踏み入れた瞬間に広がる山の空気と木の香り、夕食に並ぶ雪国の伝統野菜。
ここでしか得られない体験にはその価値があると、泊まるたびに実感します。

酒の宿 玉城屋（松之山温泉）

日本酒好きには天国のような宿。
客室数はわずか6室で、すべてに源泉かけ流しの客室露天風呂が付いています。

新潟の地酒を特徴に合わせた酒器で提供してくれるのが、この宿ならではのこだわり。
利き酒9種類付きプランもあり、日本酒きき酒師の私でも新しい発見がありました。

食事は地元野菜を使ったモダンフレンチ。
和の温泉とフレンチのペアリングという意外な組み合わせが、不思議とハマります。

著莪の里 ゆめや（岩室温泉）

二千坪の敷地に客室わずか11室。
純和風の数寄屋造りで、自家源泉の客室露天風呂を備えた正統派の旅館です。

庭園を眺めながらの食事、季節の花が飾られた廊下、障子越しに差し込む柔らかい光。
「旅館とはこうあるべき」という理想形がここにあります。

1988年の開業以来、口コミだけで常連客を増やしてきたという事実が、この宿の実力を物語っています。
旅行会社時代の上司が「日本で一番好きな旅館」と言っていたのが、まさにここでした。
実際に泊まって、その理由がすぐにわかりました。

貝掛温泉（奥湯沢）

越後湯沢から車で15分ほど山道を入った場所にある一軒宿です。
開湯700年の歴史を持ち、「目に効く温泉」として全国から湯治客が訪れます。

泉質は弱アルカリ性で、メタホウ酸を含む珍しいお湯。
37℃前後のぬるい湯にじっくり1時間浸かるのがここの流儀です。

南魚沼産コシヒカリと地酒がついた素朴な食事も、秘湯の雰囲気にぴったり。
スマホの電波も弱くなるような山あいで、ただ湯に浸かって、ご飯を食べて、寝る。
それだけなのに心の底から満たされる、不思議な宿です。
日本秘湯を守る会の会員宿。

嵐渓荘（三条市・越後長野温泉）

国の有形文化財に登録された建物に泊まれる宿です。
越後長野温泉の強食塩冷鉱泉は、かつて薬として販売されていたほど成分が濃く、日本屈指と言われています。

貸切露天風呂での雪見酒、温泉で炊いたお粥の朝食。
派手さは一切ありませんが、「ここにしかない時間」が確かにあります。

こちらも日本秘湯を守る会の会員宿です。

宿名	エリア	客室数	ひと言メモ
里山十帖	南魚沼	13室	絶景露天風呂、古民家リノベ
酒の宿 玉城屋	松之山温泉	6室	全室源泉かけ流し露天風呂、利き酒プラン
著莪の里 ゆめや	岩室温泉	11室	数寄屋造り、自家源泉、正統派旅館
貝掛温泉	奥湯沢	一軒宿	700年の秘湯、目に効く温泉
嵐渓荘	三条市	少数	国有形文化財、温泉粥の朝食

新潟温泉旅を計画するときのポイント

最後に、新潟の温泉旅を計画するときに知っておくと便利な情報をまとめます。

ベストシーズンは目的次第

• 雪見風呂を楽しみたいなら1月〜3月。松之山温泉エリアが特におすすめ
• 新緑と山菜を堪能するなら5月〜6月
• 紅葉と温泉の組み合わせなら10月〜11月
• 夏は瀬波温泉で海水浴と温泉のセットも楽しめる

東京からのアクセス

上越新幹線で東京駅から越後湯沢まで約1時間20分。
新潟駅までは約2時間です。
車なら関越自動車道で3〜4時間程度。

温泉地によっては駅からの送迎バスがある宿も多いので、事前に確認しておくといいでしょう。
特に冬場は積雪で山道の運転が大変なので、送迎サービスの有無は早めにチェックしておくのが安心です。

温泉と組み合わせたいアクティビティ

新潟は温泉だけでなく、ゴルフ、サイクリング、クルーズなどアクティビティの選択肢も豊富です。
新潟のハイエンドな体験についてまとめたページでは、妙高高原ゴルフや佐渡島サイクリング、苗場ドラゴンドラなど、温泉旅と組み合わせたいアクティビティが紹介されています。

宿泊の前後にアクティビティを組み込むと、旅の満足度がぐっと上がります。
温泉で疲れた体を癒すもよし、温泉前にひと汗かくもよし。
自分のスタイルに合った過ごし方を見つけてみてください。

予約のコツ

人気の宿は2〜3か月前に埋まることも珍しくありません。
特に紅葉シーズン（10月〜11月）と年末年始は争奪戦になります。
予約開始日を公式サイトで確認しておくのがおすすめです。

また、平日に休みが取れるなら断然平日泊が狙い目。
料金も落ち着きますし、宿の方とゆっくり話せる余裕も生まれます。

まとめ

新潟の温泉宿の魅力は、「派手さ」ではなく「本物」にあります。

その土地の泉質を活かした湯、地元食材を最高の状態で出す料理、日本酒の聖地ならではの地酒体験。
どれも大規模ホテルでは味わえない、小さな宿だからこそ実現できる贅沢です。

旅行会社で数えきれないほどの「高級」を見てきた私が、自腹で何度もリピートしているのが新潟の温泉宿。
金額では測れない「泊まってみないとわからない価値」がここにはあります。

次の旅行先に迷ったら、ぜひ新潟の温泉宿を候補に入れてみてください。
きっと「こんな場所があったのか」と驚くはずです。

Last Updated on 2026年6月22日 by watado